Hoch lebe das Licht und die Inspiration für gute…
Liebe Yogis und Yoginis,
das neue Jahr hat begonnen und wir stecken noch mitten in der dunklen Jahreszeit. Das sind doch überzeugende Argumente für ein Abo der Yoga-News von Mr-Ananda! Damit sind im neuen Jahr nur positive Nachrichten zu erwarten!
Die Tage werden allerdings schon wieder länger, und es dauert nicht mehr lange, bis das Licht zurückkehrt. Für viele bietet sich jetzt die Gelegenheit, gute Vorsätze zu fassen, wie etwa etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ist dies ein Licht? Oder ist es ein Wunsch oder Traum, den du dir erfüllen willst? Vielleicht ist es auch eine Beziehung zu einem anderen Menschen? Oder steht das Licht für Herzlichkeit oder Freundlichkeit, die dir wichtig sind, und möchtest du mehr darauf achten, dir selbst freundlich zu begegnen und dies auch anderen gegenüber zu zeigen? Übrigens wird Freundlichkeit im Sanskrit mit „Maitri” übersetzt. Sie steigert das „Feel-Good“-Gefühl (Serotonin) sowohl bei der Person, die sie zeigt, als auch bei ihrem Gegenüber. Studien belegen, dass das Immunsystem dadurch gestärkt wird. „Maitri” wird im Yoga-Sutra, Vers 1.33, ausdrücklich beschrieben und durch das Praktizieren des achtgliedrigen Pfades etabliert. Deshalb: Komm zum Yoga und „Sei das Licht!” 🙂
Ein weiterer Aspekt der Freundlichkeit ist „Karuna”, das Mitgefühl sowie die Hilfsbereitschaft und Mildtätigkeit, wie sie auch im Yoga Sutra 1.33 beschrieben werden. Damit möchte ich den Zusammenhang zur Spendenaktion herstellen.
Spenden
Vielen Dank an alle, die unsere letzten Spendenaktionen unterstützt haben. Für die Aktion „Sternstunden (externer Link)“ wurde eine beeindruckende Summe von 13,24 Millionen Euro gesammelt. Ein Teil davon wurde in der Yoga-Stunde gesammelt!
An alle, die gespendet haben oder mit dem Gedanken spielen, etwas zu geben: Wir sind durch das Göttliche miteinander verbunden! Vielen Dank!
Alle im Januar gesammelten Spenden gehen an das Tierheim Überlingen. Keiner darf in Vergessenheit geraten! Jeder Betrag, egal wie gering, bewirkt einen Unterschied.
Außerdem wird jede Spende, die vor Ort beim Yoga in die Spendenbox gegeben wird, verdoppelt!
OM TAT SAT
Mantra – Purnamadah Purnamadam
Dazu passt sehr gut der neue Mantra-Beitrag: das Mantra der Einheit bzw. das Mantra der Fülle „Purnamadah Purnamadam„!
Mahatma Gandhi schätzte diesen Vers so hoch, dass er bemerkte: „Wenn alle Upanishaden und alle anderen Schriften plötzlich zu Asche verbrannten und nur der erste Vers der Ishopanishad im Gedächtnis der Hindus erhalten bliebe, würde der Hinduismus für immer weiterleben.“ (Quelle: Wikipedia)
Yoga Sutra – Die Errungenschaften durch Yoga:
In der letzten Yogastunde haben wir über weitere Errungenschaften durch Yoga gesprochen: den „transzendentalen Geruchssinn“, den „transzendentalen Geschmackssinn“, das „transzendentale Sehvermögen“, das „transzendentale Fühlvermögen“ und das „transzendentale Hörvermögen“. Vielleicht hast du Lust, das eine oder andere Sutra selbst zu übersetzen. Ich freue mich auf deine eigene Interpretation! Es geht spannend weiter mit „Verständnis über die eigene Wahrnehmung (Chitta Samvit)“, „Wesentliches Wissen über alles (Sarvam (Jnana))“, „Steigerung des Intellekts (Siddha Darshanam)“, „Emotionale Stabilität (Sthairyam)“, „Auflösung von Hunger und Durst (Ksut Pipasa Nivrittih)“ und „Wissen über das Körpersystem (Kaya Vyuha Jnanam)“.
Yoga Retreat und Workshop
Abschließend noch ein Hinweis auf eine neue Yoga-Veranstaltung im Jahr 2026: „Ekadasanga Yoga Intensiv Wochenende” am Bodensee: Wasser verstehen und richtig anwenden.
Es handelt sich um ein dreitägiges Praxis-Seminar mit dynamischem Yoga und Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp, die sich einfach in den Alltag einfügen lassen.
Die Ausbildung zum „Kneipp-Trainer” in Naturheilkunde an der Sebastian-Kneipp-Akademie hat mir die Wirkung des Wassers auf Körper und Geist sowie dessen richtige Anwendung vor Augen geführt. Ich habe diesen Workshop konzipiert, um genau das zu erreichen. Er vermittelt das Wissen in komprimierter Form und umfasst praktische Übungen, die sich sofort selbst ausprobieren lassen. Hydrotherapie zeigt beispielsweise bei Schlafstörungen, Arthrose, Bluthochdruck und vielen weiteren Beschwerden Wirkung!
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns im Workshop sehen!
