Yoga News & Update
Liebe Yogis,
Die Yoga-News für diese Woche sind da! Was gibt es Neues? Eine strukturelle Veränderung! Die Yoga-News sind ab sofort öffentlich und für alle Interessierten einsehbar.
Wer direkt per E-Mail informiert werden möchte, kann sich gerne in den Newsletter eintragen.
Vielen Dank noch einmal an alle Teilnehmenden und die gemeinsame Praxis der „traditionellen” Primary Series des Ashtanga Yoga. Wie im letzten Newsletter geschrieben, ist dies eine besondere Abfolge von Asanas, die der Urvater des modernen Yoga, T. Krishnamacharya, zusammen mit seinem Schüler, Pattabhi Jois, entwickelt hat. Ich hoffe, alle hatten Spaß und Freude an der Erfahrung. Die Sequenz zum Üben findet ihr hier: Erste Serie des Ashtanga Yoga
Yoga Sutra – Die Errungenschaften durch Yoga:
In der letzten Yogastunde hatte ich „Jvalana – Ausstrahlung“ angesprochen. Weiter geht es mit „Utkrantih – Leichtigkeit“, „Chittasya Para Sharira Aveshah – großes Einfühlungsvermögen/Empathiefähigkeit“ (wird im Yoga Sutra als die Fähigkeit beschrieben, „in andere Körper einzutreten“) sowie „Pratibha Varta Jayanta – transzendentaler Geruchssinn“.
Bhagavad Gita
Es ist vollbracht! Wir haben gemeinsam die Bhagavad Gita durchgenommen. Wir haben über grundlegende Seinsfragen, Moral, Ethik, Liebe, Freundschaft, Tod sowie Sinn und Ziel des Lebens gesprochen. Eine Metapher über das Leben und die Konflikte die es mit sich bringt, sowie einfach ein wunderbares Buch über Yoga.
Auszug aus der Bhagavad Gita – Der Gesang Gottes, übersetzt von Peter Kobbe:
„Arjuna ergriff seine Streitkeule, seinen Bogen und seine Pfeile und stürmte hinein ins Getümmel des Lebenskampfs. Grimmig, unerschrocken ließ er einen Pfeilhagel auf den Feind niederprasseln und schickte dabei Tausende in den Rachen des Todes – zeitweilig kämpfte er so wild, dass beide Armeen innehielten, um in scheuer Ehrfurcht zuzusehen.“
Dies ist der Yogi nach der Lektüre der Gita, voller Kraft und neuen Mut im Kampf gegen die inneren, destruktiven Kräfte und Hindernisse wie Unwissenheit, Begierde, Zorn, Gier, Anhaftung, Ego, Abneigung, Hass und Angst (Vor dem Tod). Es lohnt sich „Immer wieder zurückzukehren!„, um sich neue Kraft und Inspiration zu holen. Wir werden im neuen Jahr zurückkehren!
Wer jedoch den Dialog zwischen dem (göttlichen) Krishna und (dem Krieger) Arjuna in der Bhagavad Gita selbst studieren möchte, dem empfehle ich folgende Ausgabe: Bhagavad Gita – Der Gesang Gottes, übersetzt von Peter Kobbe (Externer Link zu Amazon)
Weitere Infos zur Bhagavad Gita: Externer Link zu Wikipedia
Spendenaktion
Herzlichen Dank an alle Unterstützer der Spendenaktion zur Seenotrettung (Externer Link zur Spendenseite) !!
Wer noch spenden möchte, dies ist noch bis zum 07.01.2026 möglich!
Zum Beginn der Adventszeit möchte ich den Fokus auf Sternstunden (Externer Link zur Spendenseite) lenken.
Sternstunden, eine Benefizaktion mit dem Bayerischen Rundfunk. Das besondere an „Sternstunde“: Jede Geldspende wird garantiert ohne Abzug an bedürftige Kinder weitergegeben.
Es gilt, jede Spende die beim Yoga vor Ort in der Spendenbox landet, wird verdoppelt!
OM TAT SAT
Mantra
Zum Abschluss möchte ich nochmal auf das „Shiva Shadkshara Stotram“ verweisen und davon die erste Strophe rezitieren:
oṃkāraṃ bindu-saṃyuktaṃ nityaṃ dhyāyanti yoginaḥ
kāmadaṃ mokṣadaṃ caiva oṃkārāya namo namaḥ
Ich wünsche euch eine frohe Vorweihnachtszeit und einen gesegneten ersten Advent!
