Allgemein
Yoga News & Update
Liebe Yogis und Yoginis,
es gibt einige Neuigkeiten, im März sammeln wir für das SOS-Kinderdorf in der Ukraine, es gibt eine neue Anwendung aus der Naturheilkunde – den Knieguß. Außerdem geht es um die 10 direkten Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den Früchten des Yoga im Allgemeinen und um den neuen Yoga Sutra Online Kurs.
Damit sende ich schöne Grüße vom Bodensee. Diesen ja fast schon dramatisch schönen Anblick gab es letzte Woche!
Eine Anwendung aus der Naturheilkunde und Hydrotherapie
Ein neuer Beitrag aus der Hydrotherapie: Der Knieguß, zum Beispiel als Hilfe für Kniebeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und bei (chronisch) kalten Füßen.
Wirkung:
Zur Beruhigung, oder als Einschlafhilfe, Stärkung des Immunsystems, Verstärkte Durchblutung der Haut und der Muskeln und Beckenorgane, Gefäßtraining für die Venen, Blutdrucksenkend, Ableitende Wirkung auf die inneren Organe.
Spenden
Im März gibt es beim Vor-Ort-Yoga die Gelegenheit für das SOS-Kinderdorf in der Ukraine zu spenden.
„Vier Jahre nach Beginn des Krieges in der Ukraine wachsen Kinder weiterhin in einem Alltag aus Luftalarmsirenen, Vertreibung, Stromausfällen und permanenter Unsicherheit auf. Sie haben Schreckliches wie den Tod von Angehörigen, die Zerstörung ihrer Häuser und den Verlust der Heimat erlebt. Für viele ist der Krieg zur prägenden Konstante ihrer gesamten Kindheit geworden.“ (SOS Kinderdorf in der Ukraine)
Warum vor Ort Spenden? Wenn Du etwas gibst, kannst du aktiv das Leiden anderer abmildern. Alle Spenden, die vor Ort beim Yoga in die Spendenbox gegeben werden, werden verdoppelt!
Wenn du auch helfen möchtest: Wir sind durch den göttlichen Gedanken der Nächstenliebe miteinander verbunden. Jeder Betrag, egal wie klein er erscheint, bewirkt einen Unterschied!
OM TAT SAT
Yoga Sutra – Die Früchte des Yoga:
In Vorbereitung dieses Newsletters bin ich auf die sehr interessante Anordnung der Sutras für den nächsten Abschnitt aufmerksam geworden. Im Yoga Sutra werden diese Errungenschaften von Sutra 33 bis hin zu Sutra 41 erwähnt. Interessant deshalb weil man es ebenso von Sutra 41 bis Sutra 33 lesen kann, von oben nach unten wie gezeigt. Eigentlich geht es ja mit Sutra 42 los wo Samyama (die Versenkung, Absorbtion) beschrieben ist. Damit wären es die 10 direkten Errungenschaften des Yoga. Es folgt „Meditation“ (Dhyanam), „Anhaltende Ausrichtung des Geistes (Konzentration)“ (Dharana), „Kontrolle über die Sinne“ (Parama Vashyata Indriyanam), „Kompetenz in der Ausrichtung des Geistes (Konzentration)“ (Dharanasu Cha Yogyata Manasah) und „Reduzierung bzw. Auflösung von Trübungen von Gefühlen und Gedanken“ (Kshiyate Prakasha Avaranam). Die letzten beiden Errungenschaften werden erreicht durch Atemtechniken des Yoga (Pranayama).
Es folgt „Resilenz, Widerstandsfähigkeit“ (Abhigata), „Verbindung mit dem göttlichen“ (Devata Sanorayoga), „Erlangung außergewöhnlicher Fähigkeiten“ (Siddhih) und „Unvergleichbares Glück“ (Anuttama Sukha).
Neuer Yoga Sutra Online Kurs
Du wolltest schon immer wissen, was es mit Yoga und den Yoga Sutras auf sich hat?
Sei dabei beim Yoga Sutra Online Kurs: Let’s go deep!”.
Mit jedem neuen werden wir das Sutra beleuchten, von Anfang bis zum Ende und auf die jeweiligen Interpretationen und Auslegungen eingehen. Ich verspreche: Es wird sehr spannend und verschafft neue Einblicke! Ich würde mich sehr freuen wenn Du auch dabei bist! Los geht es mit mit dem ersten Sutra
Yoga Sutra 1.1: „atha yogānuśāsanam“
„These 10 principles are the fundamental basis of any kind of yoga. You are on the ground, on the earth, physical body, to convert this body into a divine body,“ these 10 principles are required. if not, you are not a divine person. you are not selected as a divine qualification. thats why you are not capable of entering to Yogi’s list.“ BNS Iyengar
Yoga Retreat und Workshop
Abschließend nochmals der Hinweis auf eine neue Yoga-Veranstaltung im Jahr 2026: „Ekadasanga Yoga Intensiv Wochenende” am Bodensee: Wasser verstehen und richtig anwenden.
Es handelt sich um ein dreitägiges Praxis-Seminar mit dynamischem Yoga und Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp, die sich einfach in den Alltag einfügen lassen.
Die Ausbildung zum „Kneipp-Trainer” in Naturheilkunde an der Sebastian-Kneipp-Akademie hat mir die Wirkung des Wassers auf Körper und Geist sowie dessen richtige Anwendung vor Augen geführt. Ich habe diesen Workshop konzipiert, um genau das zu erreichen. Er vermittelt das Wissen in komprimierter Form und umfasst praktische Übungen, die sich sofort selbst ausprobieren lassen. Hydrotherapie zeigt eine gute Wirkung, beispielsweise bei Schlafstörungen, Arthrose, Bluthochdruck und vielen weiteren Beschwerden!
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns im Workshop sehen!