Hydrotherapie Ansteigendes Fußbad

Hydrotherapie Ansteigendes Fußbad

"Wie häufig nehmen die Leute beim Kopfweh ein warmes Fußbad mit Asche und Salz, leiten das Blut aus dem Kopfe abwärts und entfernen auf diese Weise ihren Kopfschmerz."

Sebastian Kneipp

Hinweis: Die auf dieser Webseite bereitgestellten Beschreibung von hydrotherapeutischen  Anwendungen, hier das "Ansteigende Fußbad", dienen ausschließlich Bildungszwecken, insbesondere als begleitende Information zu den auf dieser Webseite angebotenen Kursen und Retreats, und sollten nicht als Ersatz für professionelle Anleitung oder medizinischen Rat betrachtet werden. Obwohl Hydrotherapie viele gesundheitliche Vorteile haben kann, ist es wichtig, die Übungen sorgfältig und sicher auszuführen. Besonders wichtig ist es die Hydrotherapieanwendungen bei Bedarf den körperlichen Bedürfnissen des Übenden individuell anzupassen. Dies gilt ausdrücklich nicht nur für hydrotherapeutische Anwendungen die einen starken reiz auslösen sondern ebenfalls für mildere vereinfachte Basis Formen bzw. Varianten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder spezifischen Befindlichkeitsstörungen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen qualifizierten Heilpraktiker, bevor Sie mit einem Hydrotherapie-Programm beginnen. Wir empfehlen dringend, die hier präsentierten Sequenzen und Techniken unter der Aufsicht eines kompetenten und zertifizierten Kneipp-Trainers zu praktizieren, um eine sichere Ausführung zu gewährleisten. Mit dem Herunterladen oder der Nutzung dieser Beschreibung von hydrotherapeutischen  Anwendungen erkennen Sie an, dass sie primär zu Bildungszwecken bzw. für Demonstrationszwecke als visueller Referenz dienen und dass Sie die volle Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit übernehmen.

Das ansteigende Fußbad ist eine äußerst wirkungsvolle Wasseranwendung. Beide Füße in einem Gefäß mit Wasser, beginnend bei Hauttemperatur, wird die Temperatur über einen Zeitraum von 15-20 Minuten langsam immer weiter gesteigert und verweilt bei heisser Temperatur noch 5 Minuten. Kneipp beschreibt: "Der Anstieg der Temperatur muß Grad für Grad gesetzmäßig erfolgen und darf keinesfalls rascher vor sich gehen."

Eine Anwendung aus der Naturheilkunde und Hydrotherapie.

Das ansteigende Fußbad, zum Beispiel als Sofort-Hilfe bei angehenden Erkältungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Bluthochdruck und bei (chronisch) kalten Füßen.

Wirkung:

Wärmt den Körper durch, wirkt günstig bei Blasen oder Nierenentzündungen, Erkältungskrankheiten im Anfangsstadium, bestimmten Sorten von Kopfweh oder Migräne, bei rheumatischen und leichten Herz-Kreislauf-Beschwerden, Herzinsuffizenz, Gefäßkrämpfen, Menstruationsbeschwerden, bewirkt eine Mehrdurchblutung der Unterleibsorgane und Schleimhäute im Nasen-Rachenraum, reduziert erhöhte Blutdruckwerte, chronisch kalte Füße, Durchblutungsstörungen der Beine, Sudeck

Voraussetzungen / Regeln:

• Bei Venenproblemen darf das warme Wasser nur bis zum Knöchel reichen.
• Nicht bei schlechtem Allgemeinzustand
• Nicht bei Entzündungen im Unterschenkelbereich
• Zwischen den Anwendungen eine Mindestpause von 1 Stunde einhalten

Passender Badezusatz für die Intensivierung der Wirkung:

Bei beginnender Erkältung zum Beispiel Thymian, Eukalyptus oder Fichte, Heublumen bei Rheuma, Rosmarin zur Kreislaufanregung, Melisse zur Beruhigung und Schlafförderung

"Bei gutem Allgemeinbefinden tritt am Schluß der Anwendung leichte Schweißbildung auf. Auch beim Teilbade soll der Patient so eingedeckt sein, daß keine Auskühlung der nicht gebadeten Teile eintritt. Nach dem Bade erfolgt meist hinterher keine Kaltanwendung, sondern man läßt sich gut einpacken und bleibt so noch mindestens eine Stunde liegen. Wir geben die ansteigenden Teilbäder heute bei manchen Herzkranken viel kürzer, 34 Grad bis 40 Grad zehn bis fünfzehn Minuten.""
Sebastian Kneipp

Durchführung des "Ansteigendes Fußbad":

"Auf der Endtemperatur verbleibe man noch etwa fünf Minuten, wobei meist ein leichter Schweißausbruch erfolgt. Es erfolgt meist keine kalte Nachanwendung, sondern man gehe unmittelbar hinterher ins Bett oder lasse sich auf einer Liegestatt leicht zudecken! Zur reinen Zirkulationsanregung lassen wir häufig aber auch Güsse folgen: Knieguß oder Schenkelguß. "
Sebastian Kneipp