{"id":6422,"date":"2026-03-22T09:38:02","date_gmt":"2026-03-22T08:38:02","guid":{"rendered":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422"},"modified":"2026-03-22T17:17:43","modified_gmt":"2026-03-22T16:17:43","slug":"yoga-news-update-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422","title":{"rendered":"Yoga News & Update"},"content":{"rendered":"

Liebe Yogis und Yoginis,<\/p>\n

es folgen die aktuellen Yoga News & Update:<\/p>\n

Das Mittagspausen-Yoga verschiebt sich von Dienstag dauerhaft auf Montag von 12-13 Uhr (beginnend am 23.03.2026).<\/p>\n

Es gibt au\u00dferdem ein neue Anwendung aus der Naturheilkunde – das ansteigende Fu\u00dfbad. Au\u00dferdem geht es nochmal um die 10 direkten\u00a0 Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den Fr\u00fcchten des Yoga im Allgemeinen und um den neuen Yoga Sutra Online Kurs.<\/strong><\/p>\n

Aus gegebenem Anlass m\u00f6chte ich die Frage beantworten: \u201eWelche Nation ist die beste der Welt?\u201d Es ist die Donation! In diesem Sinne m\u00f6chte ich nochmal auf die aktuelle Spendenaktion hinweisen:<\/p>\n

\n

Spenden<\/h3>\n

Im M\u00e4rz gibt es beim Vor-Ort-Yoga die Gelegenheit f\u00fcr das SOS-Kinderdorf in der Ukraine<\/a> zu spenden.<\/p>\n

„Vier Jahre nach Beginn des Krieges in der Ukraine wachsen Kinder weiterhin in einem Alltag aus Luftalarmsirenen, Vertreibung, Stromausf\u00e4llen und permanenter Unsicherheit auf. Sie haben Schreckliches wie den Tod von Angeh\u00f6rigen, die Zerst\u00f6rung ihrer H\u00e4user und den Verlust der Heimat erlebt. F\u00fcr viele ist der Krieg zur pr\u00e4genden Konstante ihrer gesamten Kindheit geworden.“ (SOS Kinderdorf in der Ukraine<\/a>)<\/p>\n

Warum vor Ort Spenden? Wenn Du etwas gibst, kannst du aktiv das Leiden anderer abmildern. Alle Spenden, die vor Ort beim Yoga in die Spendenbox gegeben werden, werden verdoppelt!<\/p>\n

Wenn du auch helfen m\u00f6chtest: Wir sind durch den g\u00f6ttlichen Gedanken der N\u00e4chstenliebe miteinander verbunden. Jeder Betrag, egal wie klein er erscheint, bewirkt einen Unterschied!<\/p>\n

OM TAT SAT<\/p>\n

\n

Mittagspausen-Yoga<\/h3>\n

Das Mittagspausen-Yoga <\/span>verschiebt sich von Dienstag auf dauerhaft Montag von 12-13.00 Uhr (beginnend am 23.03.2026)<\/span><\/p>\n

\n
Yoga ist eine Methode zur Selbsterforschung, die jedem, der sich ernsthaft auf die Praxis einl\u00e4sst, stetiges k\u00f6rperliches und geistiges Wachstum und Gesundheit erm\u00f6glicht. Die Yoga Techniken sind Werkzeuge der Yogapraxis und k\u00f6nnen individuell angepasst werden, um den jeweiligen Gesundheitszustand und die Beweglichkeit zu ber\u00fccksichtigen. Yoga ist f\u00fcr alle da!<\/b><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
Die Kosten f\u00fcr den Yogakurs betragen 150 \u20ac. (<\/span>10er-Stempelkarte. Mit dieser Karte k\u00f6nnen Sie flexibel am Kurs teilnehmen. Es besteht kein Zwang, zehn aufeinanderfolgende Kurseinheiten zu besuchen). Es k\u00f6nnen auch einzelne Buchungen vorgenommen werden.\u00a0Der Kurs wird von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst, die ca. 50 % der Kosten \u00fcbernimmt.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Der Einstieg ist jederzeit m\u00f6glich. Ort: G\u00e4stekantine, Raum Hagnau<\/span><\/div>\n
\n
\n
\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Eine Anwendung aus der Naturheilkunde und Hydrotherapie<\/h3>\n

Ein neuer Beitrag aus der Hydrotherapie: Das ansteigende Fu\u00dfbad<\/a>,\u00a0zum Beispiel als Sofort-Hilfe bei angehenden Erk\u00e4ltungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Bluthochdruck und bei (chronisch) kalten F\u00fc\u00dfen.<\/p>\n

\"Hydrotherapie<\/p>\n

Wirkung:<\/h3>\n

W\u00e4rmt den K\u00f6rper durch, wirkt g\u00fcnstig bei Blasen oder Nierenentz\u00fcndungen, Erk\u00e4ltungskrankheiten im Anfangsstadium, bestimmten Sorten von Kopfweh oder Migr\u00e4ne, bei rheumatischen und leichten Herz-Kreislauf-Beschwerden, Herzinsuffizenz, Gef\u00e4\u00dfkr\u00e4mpfen, Menstruationsbeschwerden, bewirkt eine Mehrdurchblutung der Unterleibsorgane und Schleimh\u00e4ute im Nasen-Rachenraum, reduziert erh\u00f6hte Blutdruckwerte, chronisch kalte F\u00fc\u00dfe, Durchblutungsst\u00f6rungen der Beine, Sudeck<\/p>\n

\n

Neuer Yoga Sutra Online Kurs<\/h3>\n

Du wolltest schon immer wissen, was es mit Yoga und den Yoga Sutras auf sich hat?<\/p>\n

Sei dabei beim Yoga Sutra Online Kurs: Let’s go deep!\u201d.<\/p>\n

Mit jedem neuen werden wir das Sutra beleuchten, von Anfang bis zum Ende und auf die jeweiligen Interpretationen und Auslegungen eingehen. Ich verspreche: Es wird sehr spannend und verschafft neue Einblicke! Ich w\u00fcrde mich sehr freuen wenn Du auch dabei bist! Weiter geht es mit mit dem zweiten Sutra<\/p>\n

Yoga Sutra 1.2: „yoga\u015b citta-v\u1e5btti-nirodha\u1e25“<\/a><\/p>\n

„These 10 principles are the fundamental basis of any kind of yoga. You are on the ground, on the earth, physical body, to convert this body into a divine body,“ these 10 principles are required. if not, you are not a divine person. you are not selected as a divine qualification. thats why you are not capable of entering to Yogi’s list.“ BNS Iyengar<\/p>\n

\n

Yoga Sutra –\u00a0Die Fr\u00fcchte des Yoga<\/a>:<\/h3>\n

\"Die<\/p>\n

In Vorbereitung dieses Newsletters bin ich auf die sehr interessante Anordnung der Sutras f\u00fcr den n\u00e4chsten Abschnitt aufmerksam geworden. Im Yoga Sutra werden diese Errungenschaften von Sutra 33 bis hin zu Sutra 41 erw\u00e4hnt. Interessant deshalb weil man es ebenso von Sutra 41 bis Sutra 33 lesen kann, von oben nach unten wie gezeigt. Eigentlich geht es ja mit Sutra 42 los wo Samyama (die Versenkung, Absorbtion) beschrieben ist. Damit w\u00e4ren es die 10 direkten Errungenschaften des Yoga<\/strong>. Es folgt „Meditation“ (Dhyanam), „Anhaltende Ausrichtung des Geistes (Konzentration)“ (Dharana), „Kontrolle \u00fcber die Sinne“ (Parama Vashyata Indriyanam), „Kompetenz in der Ausrichtung des Geistes (Konzentration)“ (Dharanasu Cha Yogyata Manasah) und „Reduzierung bzw. Aufl\u00f6sung von Tr\u00fcbungen von Gef\u00fchlen und Gedanken“ (Kshiyate Prakasha Avaranam). Die letzten beiden Errungenschaften werden erreicht durch Atemtechniken des Yoga (Pranayama).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es folgt „Resilenz, Widerstandsf\u00e4higkeit“ (Abhigata), „Verbindung mit dem g\u00f6ttlichen“ (Devata Sanorayoga), „Erlangung au\u00dfergew\u00f6hnlicher F\u00e4higkeiten“ (Siddhih) und „Unvergleichbares Gl\u00fcck“ (Anuttama Sukha).<\/p>\n

\n

Yoga Retreat und Workshop<\/h3>\n

Abschlie\u00dfend nochmals der Hinweis auf eine neue Yoga-Veranstaltung im Jahr 2026: \u201eEkadasanga Yoga Intensiv Wochenende<\/a>\u201d am Bodensee: Wasser verstehen und richtig anwenden.<\/p>\n

Es handelt sich um ein dreit\u00e4giges Praxis-Seminar mit dynamischem Yoga und Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp, die sich einfach in den Alltag einf\u00fcgen lassen.<\/p>\n

Die Ausbildung zum \u201eKneipp-Trainer\u201d in Naturheilkunde an der Sebastian-Kneipp-Akademie hat mir die Wirkung des Wassers auf K\u00f6rper und Geist sowie dessen richtige Anwendung vor Augen gef\u00fchrt. Ich habe diesen Workshop konzipiert, um genau das zu erreichen. Er vermittelt das Wissen in komprimierter Form und umfasst praktische \u00dcbungen, die sich sofort selbst ausprobieren lassen. Hydrotherapie zeigt eine gute Wirkung, beispielsweise bei Schlafst\u00f6rungen, Arthrose, Bluthochdruck und vielen weiteren Beschwerden!<\/p>\n

Ich w\u00fcrde mich sehr freuen, wenn wir uns im Workshop sehen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liebe Yogis und Yoginis, es folgen die aktuellen Yoga News & Update: Das Mittagspausen-Yoga verschiebt sich von Dienstag dauerhaft auf Montag von 12-13 Uhr (beginnend am 23.03.2026). Es gibt au\u00dferdem ein neue Anwendung aus der Naturheilkunde – das ansteigende Fu\u00dfbad. Au\u00dferdem geht es nochmal um die 10 direkten\u00a0 Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den<\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[66,52,65,57,22,53,23,64],"yoast_head":"\nYoga News & Update - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga News & Update\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MisterAnanda\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-22T08:38:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-22T16:17:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ansteigendes_Fussbad.jpeg?fit=784%2C1168&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"784\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1168\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tommy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tommy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\"},\"author\":{\"name\":\"Tommy\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/6fddf2d5120e70f6276a1e33ede2c6bc\"},\"headline\":\"Yoga News & Update\",\"datePublished\":\"2026-03-22T08:38:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T16:17:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\"},\"wordCount\":919,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ansteigendes Fu\u00dfbad\",\"Ekadasanga Yoga Intensiv Wochenende\",\"SOS-Kinderdorf in der Ukraine\",\"Yoga Blog\",\"Yoga News\",\"Yoga Retreat und Workshop\",\"Yoga Sutra\",\"Yoga Sutra Online Kurs\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\",\"url\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\",\"name\":\"Yoga News & Update - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-03-22T08:38:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-22T16:17:43+00:00\",\"description\":\"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga News & Update\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/\",\"name\":\"Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurs in \u00dcberlingen\",\"description\":\"Yoga Authentisch Dynamisch\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization\",\"name\":\"Mr. Ananda\",\"url\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mister_rgb_700x700px.png?fit=700%2C700&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mister_rgb_700x700px.png?fit=700%2C700&ssl=1\",\"width\":700,\"height\":700,\"caption\":\"Mr. Ananda\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/MisterAnanda\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/mrx123om\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/6fddf2d5120e70f6276a1e33ede2c6bc\",\"name\":\"Tommy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2d987c5fb02dcd210adc508dfe078b4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2d987c5fb02dcd210adc508dfe078b4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tommy\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yoga News & Update - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen","description":"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Yoga News & Update","og_description":"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv","og_url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422","og_site_name":"Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MisterAnanda\/","article_published_time":"2026-03-22T08:38:02+00:00","article_modified_time":"2026-03-22T16:17:43+00:00","og_image":[{"width":784,"height":1168,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ansteigendes_Fussbad.jpeg?fit=784%2C1168&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tommy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Tommy","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422"},"author":{"name":"Tommy","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/6fddf2d5120e70f6276a1e33ede2c6bc"},"headline":"Yoga News & Update","datePublished":"2026-03-22T08:38:02+00:00","dateModified":"2026-03-22T16:17:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422"},"wordCount":919,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization"},"keywords":["Ansteigendes Fu\u00dfbad","Ekadasanga Yoga Intensiv Wochenende","SOS-Kinderdorf in der Ukraine","Yoga Blog","Yoga News","Yoga Retreat und Workshop","Yoga Sutra","Yoga Sutra Online Kurs"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422","url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422","name":"Yoga News & Update - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#website"},"datePublished":"2026-03-22T08:38:02+00:00","dateModified":"2026-03-22T16:17:43+00:00","description":"Yoga News & Update. Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen, Ashtanga Mangala Mantra, Yoga Sutra sowie Yoga Workshop Ekadasanga Yoga Intensiv","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6422#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/mr-ananda.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga News & Update"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#website","url":"https:\/\/mr-ananda.com\/","name":"Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurs in \u00dcberlingen","description":"Yoga Authentisch Dynamisch","publisher":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mr-ananda.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#organization","name":"Mr. Ananda","url":"https:\/\/mr-ananda.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mister_rgb_700x700px.png?fit=700%2C700&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/mister_rgb_700x700px.png?fit=700%2C700&ssl=1","width":700,"height":700,"caption":"Mr. Ananda"},"image":{"@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MisterAnanda\/","https:\/\/www.instagram.com\/mrx123om\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/6fddf2d5120e70f6276a1e33ede2c6bc","name":"Tommy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/mr-ananda.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2d987c5fb02dcd210adc508dfe078b4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2d987c5fb02dcd210adc508dfe078b4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tommy"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/ansteigendes_Fussbad.jpeg?fit=784%2C1168&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9n7z7-1FA","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":6239,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6239","url_meta":{"origin":6422,"position":0},"title":"Yoga News & Update","author":"Tommy","date":"2. M\u00e4rz 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, es gibt einige Neuigkeiten, im M\u00e4rz sammeln wir f\u00fcr das SOS-Kinderdorf in der Ukraine, es gibt eine neue Anwendung aus der Naturheilkunde - den Kniegu\u00df. Au\u00dferdem geht es um die 10 direkten\u00a0 Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den Fr\u00fcchten des Yoga im Allgemeinen und um\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5912,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5912","url_meta":{"origin":6422,"position":1},"title":"Yoga News & Update","author":"Tommy","date":"26. Januar 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, hier sind die neuesten Yoga-Nachrichten und Updates. In diesen Yoga-News & Updates werfen wir einen Blick auf eine spezielle Variante des Sonnengru\u00dfes: den Sonnengru\u00df \u201eJivamukti A\u201c. Zus\u00e4tzlich werfen wir einen Blick auf die Asana Utthita Parsvakonasana und ihre m\u00f6glichen Varianten. Nach einer R\u00fcckfrage habe ich zudem\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jivamukti-Sun-Salutation-A-_1.jpg?fit=695%2C759&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jivamukti-Sun-Salutation-A-_1.jpg?fit=695%2C759&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jivamukti-Sun-Salutation-A-_1.jpg?fit=695%2C759&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":6055,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=6055","url_meta":{"origin":6422,"position":2},"title":"Yoga News & Update","author":"Tommy","date":"15. Februar 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, Die Schlagzeilen der vergangenen Tage lauteten: \"B\u00fcrgermeister ist Rathausschl\u00fcssel nach nicht einmal 100 Tagen los\" und \"das Rathaus jetzt in Narrenhand!\". Im Bodenseekreis wurden am \"schmotziger-dunschtig\" alle Rath\u00e4user von Narren besetzt. Quelle: S\u00fcdkurier Im neuen Yoga-Blog-Beitrag \"Stabilit\u00e4t im Geist durch Erkennen\" geht es darum! Passend dazu\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"Yoga Sutra 1.24","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/die-goettliche-Erkenntis.jpeg?fit=824%2C780&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/die-goettliche-Erkenntis.jpeg?fit=824%2C780&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/die-goettliche-Erkenntis.jpeg?fit=824%2C780&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/die-goettliche-Erkenntis.jpeg?fit=824%2C780&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5881,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5881","url_meta":{"origin":6422,"position":3},"title":"Yoga News & Update","author":"mrananda","date":"18. Januar 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, Bei allem, was \u201eda drau\u00dfen\u201c oder um uns herum geschieht, stelle ich mir immer die Frage: \u201eGibt es etwas, das ich an einer bestimmten Situation verbessern kann?\u201c Falls ja, dann lasst uns das machen \u2013 eventuell direkt nach der Yoga-Stunde. Wenn die Antwort nein ist, sollte\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Die-60-Minuten-Klasse_3.jpg?fit=813%2C774&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Die-60-Minuten-Klasse_3.jpg?fit=813%2C774&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Die-60-Minuten-Klasse_3.jpg?fit=813%2C774&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Die-60-Minuten-Klasse_3.jpg?fit=813%2C774&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5559,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5559","url_meta":{"origin":6422,"position":4},"title":"Yoga News zur Weihnachtszeit","author":"mrananda","date":"14. Dezember 2025","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis, das alte Jahr neigt sich dem Ende zu \u2013 eine wunderbare Zeit f\u00fcr Besinnung und Reflexion! Wie war das vergangene Jahr f\u00fcr dich? Wof\u00fcr bist du dankbar? Bei der Reflexion sind mir die Yogastunden in Erinnerung gekommen, die besonders toll waren und bei denen eine tolle Energie im\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_66-63-1024x231.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_66-63-1024x231.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_66-63-1024x231.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_66-63-1024x231.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5513,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5513","url_meta":{"origin":6422,"position":5},"title":"Yoga News & Update","author":"mrananda","date":"30. November 2025","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis, Die Yoga-News f\u00fcr diese Woche sind da! Was gibt es Neues? Eine strukturelle Ver\u00e4nderung! Die Yoga-News sind ab sofort \u00f6ffentlich und f\u00fcr alle Interessierten einsehbar. Wer direkt per E-Mail informiert werden m\u00f6chte, kann sich gerne in den Newsletter eintragen. Vielen Dank noch einmal an alle Teilnehmenden und die\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_70-67.jpg?fit=1196%2C289&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_70-67.jpg?fit=1196%2C289&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_70-67.jpg?fit=1196%2C289&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_70-67.jpg?fit=1196%2C289&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Yoga_Sutra_Errungenschaften_70-67.jpg?fit=1196%2C289&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6422"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6480,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6422\/revisions\/6480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}