{"id":5881,"date":"2026-01-18T22:12:52","date_gmt":"2026-01-18T21:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5881"},"modified":"2026-02-17T21:13:52","modified_gmt":"2026-02-17T20:13:52","slug":"yoga-news-update-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5881","title":{"rendered":"Yoga News & Update"},"content":{"rendered":"

Liebe Yogis und Yoginis,<\/p>\n

Bei allem, was \u201eda drau\u00dfen\u201c oder um uns herum geschieht, stelle ich mir immer die Frage: \u201eGibt es etwas, das ich an einer bestimmten Situation verbessern kann?\u201c Falls ja, dann lasst uns das machen \u2013 eventuell direkt nach der Yoga-Stunde. Wenn die Antwort nein ist, sollte man sich davon nicht aus der Ruhe bringen lassen und stattdessen lieber die Dinge tun, die einem guttun: Zeit mit der Familie verbringen, die Seele baumeln lassen, spazieren gehen, im Garten arbeiten und sich in der Natur aufhalten. Man kann auch seine Gedanken dorthin steuern, wo sie eintauchen, etwa durch eine meditative T\u00e4tigkeit. Man kann sie auch gezielt darauf ausrichten, auf das was Freude macht, oder auf einen Aspekt des G\u00f6ttlichen. Was f\u00e4llt Dir noch ein?<\/p>\n

Ein Aspekt der G\u00f6ttlichkeit ist die Freundlichkeit , \u201eKaruna\u201d, das Mitgef\u00fchl sowie die Hilfsbereitschaft und Mildt\u00e4tigkeit, wie sie auch im Yoga Sutra 1.33 beschrieben werden. Damit m\u00f6chte ich nochmal den Zusammenhang zur Spendenaktion herstellen.<\/p>\n

\n

Spenden<\/h3>\n

Alle im Januar gesammelten Spenden gehen an das Tierheim \u00dcberlingen.
\nKeiner darf in Vergessenheit geraten, denn jedes Wesen z\u00e4hlt.<\/p>\n

Wenn du etwas geben m\u00f6chtest: Wir sind durch das G\u00f6ttliche miteinander verbunden.
\nJeder Betrag, egal wie klein er erscheint, bewirkt einen Unterschied.<\/p>\n

Alle Spenden, die vor Ort beim Yoga in die Spendenbox gegeben werden, werden verdoppelt.<\/p>\n

OM TAT SAT<\/p>\n

\n

<\/h3>\n

Neue Yoga Praxis Sequenz Die 60-Minuten-Klasse<\/a><\/h3>\n

Es hat gro\u00dfe Freude bereitet, die erste Yoga-Stunde des Jahres anzuleiten, denn die Energie im Raum war einfach wunderbar. In diesem Zusammenhang habe ich die Sequenz \u201eDie 60-Minuten-Klasse\u201d<\/a> zusammengestellt. Sie dient als Referenz und Anregung f\u00fcr die eigene Praxis. Sie kann auch heruntergeladen und ausgedruckt werden. Viel Spa\u00df dabei!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Mantra Shiva Shadakshara Stotram Update<\/a><\/h3>\n

Es sind weitere n\u00fctzliche Informationen zum philosophischen Hintergrund verf\u00fcgbar. F\u00fcr diese Ausgabe von „Yoga News & Update“wurde ebenso eine Umstrukturierung vorgenommen, um das Mantra besser lesbar zu machen.<\/p>\n

\"o\u1e43k\u0101ra\u1e43<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/h3>\n
\n

Yoga Sutra –\u00a0Die Errungenschaften durch Yoga<\/a>:<\/h3>\n

\"DieIn der letzten Yogastunde haben wir basierend auf dem Yoga Sutra erneut kurz \u00fcber weitere Errungenschaften durch Yoga gesprochen. Es wurden folgende Aspekte beschrieben: \u201eVerst\u00e4ndnis \u00fcber die eigene Wahrnehmung (Chitta Samvit)\u201c, \u201eWesentliches Wissen \u00fcber alles (Sarvam (Jnana))\u201c, \u201eSteigerung des Intellekts (Siddha Darshanam)\u201c, \u201eEmotionale Stabilit\u00e4t (Sthairyam)\u201c, \u201eAufl\u00f6sung von Hunger und Durst (Ksut Pipasa Nivrittih)\u201c und \u201eWissen \u00fcber das K\u00f6rpersystem (Kaya Vyuha Jnanam)\u201c. Weiter geht es mit \u201eWissen \u00fcber den Nachthimmel (Gati Jnanam)\u201c, \u201eWissen \u00fcber die Sterne (Tara Vyuha Jnanam)\u201c, \u201eWissen \u00fcber die Welten (Bhuvana Jnanam)\u201c, \u201eWissen \u00fcber das Subtile (Suksma Jnana)\u201c und \u201eDie Kraft eines Elefanten\u201c (Baleshu Hasti Baladini). All dies wird durch Versenkung\/Absorption (Samyama) erreicht.<\/p>\n

\n

Yoga Retreat und Workshop<\/h3>\n

Abschlie\u00dfend nochmals der Hinweis auf eine neue Yoga-Veranstaltung im Jahr 2026: \u201eEkadasanga Yoga Intensiv Wochenende<\/a>\u201d am Bodensee: Wasser verstehen und richtig anwenden.<\/p>\n

Es handelt sich um ein dreit\u00e4giges Praxis-Seminar mit dynamischem Yoga und Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp, die sich einfach in den Alltag einf\u00fcgen lassen.<\/p>\n

Die Ausbildung zum \u201eKneipp-Trainer\u201d in Naturheilkunde an der Sebastian-Kneipp-Akademie hat mir die Wirkung des Wassers auf K\u00f6rper und Geist sowie dessen richtige Anwendung vor Augen gef\u00fchrt. Ich habe diesen Workshop konzipiert, um genau das zu erreichen. Er vermittelt das Wissen in komprimierter Form und umfasst praktische \u00dcbungen, die sich sofort selbst ausprobieren lassen. Hydrotherapie zeigt beispielsweise bei Schlafst\u00f6rungen, Arthrose, Bluthochdruck und vielen weiteren Beschwerden Wirkung!<\/p>\n

Ich w\u00fcrde mich sehr freuen, wenn wir uns im Workshop sehen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liebe Yogis und Yoginis, Bei allem, was \u201eda drau\u00dfen\u201c oder um uns herum geschieht, stelle ich mir immer die Frage: \u201eGibt es etwas, das ich an einer bestimmten Situation verbessern kann?\u201c Falls ja, dann lasst uns das machen \u2013 eventuell direkt nach der Yoga-Stunde. Wenn die Antwort nein ist, sollte man sich davon nicht aus<\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5852,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[24,25,22,23],"yoast_head":"\nYoga News & Update - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Yoga News & Update. Hoch lebe das Licht und die Inspiration f\u00fcr gute Vors\u00e4tze zum neuen Jahr und die Errungenschaften des Yoga\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5881\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga News & Update\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Yoga News & Update. 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M\u00e4rz 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, es gibt einige Neuigkeiten, im M\u00e4rz sammeln wir f\u00fcr das SOS-Kinderdorf in der Ukraine, es gibt eine neue Anwendung aus der Naturheilkunde - den Kniegu\u00df. Au\u00dferdem geht es um die 10 direkten\u00a0 Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den Fr\u00fcchten des Yoga im Allgemeinen und um\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5773,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5773","url_meta":{"origin":5881,"position":5},"title":"Hoch lebe das Licht und die Inspiration f\u00fcr gute Vors\u00e4tze zum neuen Jahr","author":"mrananda","date":"11. Januar 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, das neue Jahr hat begonnen und wir stecken noch mitten in der dunklen Jahreszeit. Das sind doch \u00fcberzeugende Argumente f\u00fcr ein Abo der Yoga-News von Mr-Ananda! Damit sind im neuen Jahr nur positive Nachrichten zu erwarten! Die Tage werden allerdings schon wieder l\u00e4nger, und es dauert\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/om_symbol_kosmos.jpg?fit=1200%2C1069&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/om_symbol_kosmos.jpg?fit=1200%2C1069&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/om_symbol_kosmos.jpg?fit=1200%2C1069&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/om_symbol_kosmos.jpg?fit=1200%2C1069&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/om_symbol_kosmos.jpg?fit=1200%2C1069&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5881"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5881"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5911,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5881\/revisions\/5911"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mr-ananda.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}