{"id":5513,"date":"2025-11-30T12:16:18","date_gmt":"2025-11-30T11:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5513"},"modified":"2026-02-17T21:16:13","modified_gmt":"2026-02-17T20:16:13","slug":"yoga-news-update","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5513","title":{"rendered":"Yoga News & Update"},"content":{"rendered":"

Liebe Yogis,<\/p>\n

Die Yoga-News f\u00fcr diese Woche sind da! Was gibt es Neues? Eine strukturelle Ver\u00e4nderung! Die Yoga-News sind ab sofort \u00f6ffentlich und f\u00fcr alle Interessierten einsehbar.<\/p>\n

Wer direkt per E-Mail informiert werden m\u00f6chte, kann sich gerne in den Newsletter eintragen.<\/p>\n

Vielen Dank noch einmal an alle Teilnehmenden und die gemeinsame Praxis der \u201etraditionellen\u201d Primary Series des Ashtanga Yoga. Wie im letzten Newsletter geschrieben, ist dies eine besondere Abfolge von Asanas, die der Urvater des modernen Yoga, T. Krishnamacharya, zusammen mit seinem Sch\u00fcler, Pattabhi Jois, entwickelt hat. Ich hoffe, alle hatten Spa\u00df und Freude an der Erfahrung. Die Sequenz zum \u00dcben findet ihr hier: Erste Serie des Ashtanga Yoga<\/a><\/p>\n

\n

Yoga Sutra –\u00a0Die Errungenschaften durch Yoga<\/a>:<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

In der letzten Yogastunde hatte ich \u201eJvalana \u2013 Ausstrahlung\u201c angesprochen. Weiter geht es mit \u201eUtkrantih \u2013 Leichtigkeit\u201c, \u201eChittasya Para Sharira Aveshah \u2013 gro\u00dfes Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen\/Empathief\u00e4higkeit\u201c (wird im Yoga Sutra als die F\u00e4higkeit beschrieben, \u201ein andere K\u00f6rper einzutreten\u201c) sowie \u201ePratibha Varta Jayanta \u2013 transzendentaler Geruchssinn\u201c.<\/p>\n

\n

Bhagavad Gita<\/h3>\n

Es ist vollbracht! Wir haben gemeinsam die Bhagavad Gita durchgenommen. Wir haben \u00fcber grundlegende Seinsfragen, Moral, Ethik, Liebe, Freundschaft, Tod sowie Sinn und Ziel des Lebens gesprochen. Eine Metapher \u00fcber das Leben und die Konflikte die es mit sich bringt, sowie einfach ein wunderbares Buch \u00fcber Yoga.<\/p>\n

Auszug aus der Bhagavad Gita – Der Gesang Gottes, \u00fcbersetzt von Peter Kobbe:<\/p>\n

„Arjuna ergriff seine Streitkeule, seinen Bogen und seine Pfeile und st\u00fcrmte hinein ins Get\u00fcmmel des Lebenskampfs. Grimmig, unerschrocken lie\u00df er einen Pfeilhagel auf den Feind niederprasseln und schickte dabei Tausende in den Rachen des Todes – zeitweilig k\u00e4mpfte er so wild, dass beide Armeen innehielten, um in scheuer Ehrfurcht zuzusehen.<\/em>“<\/p>\n

Dies ist der Yogi nach der Lekt\u00fcre der Gita, voller Inspiration und neuen Mut im Kampf gegen die\u00a0<\/strong>destruktiven Kr\u00e4fte und Hindernisse wie Unwissenheit, Begierde, <\/strong>Zorn, <\/strong>Gier, <\/strong>Anhaftung, <\/strong>Ego,\u00a0 Abneigung, Hass und Angst (Vor dem Tod). Es lohnt sich daher „Immer wieder zur\u00fcckzukehren!<\/strong>„, um sich neue Inspiration und Mut holen. Wir werden im neuen Jahr zur\u00fcckkehren! <\/strong><\/p>\n

Wer jedoch den Dialog zwischen dem (g\u00f6ttlichen) Krishna und (dem Krieger) Arjuna in der Bhagavad Gita selbst studieren m\u00f6chte, dem empfehle ich folgende Ausgabe: Bhagavad Gita – Der Gesang Gottes, \u00fcbersetzt von Peter Kobbe (Externer Link zu Amazon)<\/a><\/p>\n

Weitere Infos zur Bhagavad Gita: Externer Link zu Wikipedia<\/a><\/p>\n

\n

Spendenaktion<\/h3>\n

Herzlichen Dank an alle Unterst\u00fctzer der Spendenaktion zur Seenotrettung (Externer Link zur Spendenseite) <\/a>!!
\nWer noch spenden m\u00f6chte, dies ist noch bis zum 07.01.2026 m\u00f6glich!<\/p>\n

Zum Beginn der Adventszeit m\u00f6chte ich den Fokus auf Sternstunden (Externer Link zur Spendenseite)<\/a> lenken.<\/p>\n

Sternstunden, eine Benefizaktion mit dem Bayerischen Rundfunk. Das besondere an „Sternstunde“: Jede Geldspende wird garantiert ohne Abzug an bed\u00fcrftige Kinder weitergegeben.<\/p>\n

Es gilt, jede Spende die beim Yoga vor Ort in der Spendenbox landet, wird verdoppelt!<\/p>\n

OM TAT SAT<\/p>\n

\n

Mantra<\/h3>\n

Zum Abschluss m\u00f6chte ich nochmal auf das „Shiva Shadkshara Stotram“<\/a> verweisen und davon die erste Strophe rezitieren:<\/p>\n

o\u1e43k\u0101ra\u1e43 bindu-sa\u1e43yukta\u1e43 nitya\u1e43 dhy\u0101yanti yogina\u1e25<\/strong>
k\u0101mada\u1e43 mok\u1e63ada\u1e43 caiva o\u1e43k\u0101r\u0101ya namo nama\u1e25<\/strong><\/p>\n

Ich w\u00fcnsche euch eine frohe Vorweihnachtszeit und einen gesegneten ersten Advent!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liebe Yogis, Die Yoga-News f\u00fcr diese Woche sind da! Was gibt es Neues? Eine strukturelle Ver\u00e4nderung! Die Yoga-News sind ab sofort \u00f6ffentlich und f\u00fcr alle Interessierten einsehbar. Wer direkt per E-Mail informiert werden m\u00f6chte, kann sich gerne in den Newsletter eintragen. Vielen Dank noch einmal an alle Teilnehmenden und die gemeinsame Praxis der \u201etraditionellen\u201d Primary<\/p>\n

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Au\u00dferdem geht es um die 10 direkten\u00a0 Errungenschaften des Yoga, die Errungenschaften bzw. den Fr\u00fcchten des Yoga im Allgemeinen und um\u2026","rel":"","context":"In "Allgemein"","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?cat=10"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Bodensee_Februar-scaled.jpeg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":5881,"url":"https:\/\/mr-ananda.com\/?p=5881","url_meta":{"origin":5513,"position":5},"title":"Yoga News & Update","author":"mrananda","date":"18. Januar 2026","format":false,"excerpt":"Liebe Yogis und Yoginis, Bei allem, was \u201eda drau\u00dfen\u201c oder um uns herum geschieht, stelle ich mir immer die Frage: \u201eGibt es etwas, das ich an einer bestimmten Situation verbessern kann?\u201c Falls ja, dann lasst uns das machen \u2013 eventuell direkt nach der Yoga-Stunde. 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