{"id":6499,"date":"2026-04-12T11:06:51","date_gmt":"2026-04-12T09:06:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mr-ananda.com\/?page_id=6499"},"modified":"2026-04-12T11:11:42","modified_gmt":"2026-04-12T09:11:42","slug":"hydrotherapie-vollguss-und-abguss","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mr-ananda.com\/?page_id=6499","title":{"rendered":"Hydrotherapie Vollgu\u00df und Abgu\u00df"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-6499\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-6499-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-6499-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6499-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2 style=\"text-align: center;\">Hydrotherapie Vollgu\u00df \/ Abgu\u00df<\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\"><em>\"<\/em><em class=\"gesperrt\">Das Wasser<\/em>, speziell (im besondern) unsere Wasserkur\u00a0<em class=\"gesperrt\">heilt alle \u00fcberhaupt heilbaren Krankheiten<\/em>; denn ihre verschiedenen Wasseranwendungen zielen darauf ab, die Wurzeln der Krankheit auszuheben\"<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333333;\">Sebastian Kneipp<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Hinweis: Die auf dieser Webseite bereitgestellten Beschreibung von hydrotherapeutischen\u00a0 Anwendungen, hier der Vollgu\u00df bzw. Abgu\u00df, dienen ausschlie\u00dflich Bildungszwecken, insbesondere als begleitende Information zu den auf dieser Webseite angebotenen Kursen und Retreats, und sollten nicht als Ersatz f\u00fcr professionelle Anleitung oder medizinischen Rat betrachtet werden. Obwohl Hydrotherapie viele gesundheitliche Vorteile haben kann, ist es wichtig, die \u00dcbungen sorgf\u00e4ltig und sicher auszuf\u00fchren. Besonders wichtig ist es die Hydrotherapieanwendungen bei Bedarf den k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnissen des \u00dcbenden individuell anzupassen. Dies gilt ausdr\u00fccklich nicht nur f\u00fcr hydrotherapeutische Anwendungen die einen starken reiz ausl\u00f6sen sondern ebenfalls f\u00fcr mildere vereinfachte Basis Formen bzw. Varianten. Bei gesundheitlichen Einschr\u00e4nkungen oder spezifischen Befindlichkeitsst\u00f6rungen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen qualifizierten Heilpraktiker, bevor Sie mit einem Hydrotherapie-Programm beginnen. Wir empfehlen dringend, die hier pr\u00e4sentierten Sequenzen und Techniken unter der Aufsicht eines kompetenten und zertifizierten Kneipp-Trainers zu praktizieren, um eine sichere Ausf\u00fchrung zu gew\u00e4hrleisten. Mit dem Herunterladen oder der Nutzung dieser Beschreibung von hydrotherapeutischen\u00a0 Anwendungen erkennen Sie an, dass sie prim\u00e4r zu Bildungszwecken bzw. f\u00fcr Demonstrationszwecke als visueller Referenz dienen und dass Sie die volle Verantwortung f\u00fcr Ihre eigene Gesundheit \u00fcbernehmen.<\/em><\/p>\n<p>\"Es ist eine wohlbegr\u00fcndete Regel bei Kneipp, warmen Anwendungen, Vollb\u00e4dern zum Beispiel, eine kurze kalte Begie\u00dfung folgen zu lassen, um das Erm\u00fcdungsgef\u00fchl zu beseitigen und die weit ge\u00f6ffneten Poren zu schlie\u00dfen\" (<span style=\"color: #333333;\">Sebastian Kneipp)<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Eine Anwendung aus der Naturheilkunde und Hydrotherapie.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Der Ganz- oder Vollgu\u00df (oder \"Abgu\u00df\" nach warmen Anwendungen), f\u00fcr gesunde Personen zur St\u00e4rkung der Abwehrkr\u00e4fte und Entlastung des Kreislaufs.<\/h4>\n<h3>Wirkung:<\/h3>\n<p>Zur \"Abh\u00e4rtung\", Hilfe bei Stoffwechselst\u00f6rungen (z.b. \u00dcbergewicht, Gicht, Diabetes)<em>, <\/em>bewirkt ein starkes Gef\u00fchl der Erfrischung und einer allgemeinen Leichtigkeit<\/p>\n<h3>Voraussetzungen \/ Regeln:<\/h3>\n<ul>\n<li>F\u00fcr Gesunde Personen<\/li>\n<li>Nach warmen Anwendungen wie Bad, Sauna (oder Dusche)<\/li>\n<li>\"Vorher warm, nachher warm\". Der K\u00f6rper muss sich vor der Anwendung warm anf\u00fchlen. Nach der Anwendung muss eine aktive Wiedererw\u00e4rmung erfolgen, durch Bewegung, Erw\u00e4rmung im Bett, Str\u00fcmpfe anziehen<\/li>\n<li>Vorsicht bei akuten Nieren- und Blasenentz\u00fcndungen, Vorsicht bei Venenerkrankungen, Vorsicht bei Frieren , dann vorher f\u00fcr Erw\u00e4rmung sorgen. Z.B. bei kalten F\u00fc\u00dfen mit einem warmen Gu\u00df beginnen,<\/li>\n<li>Vorsicht bei Ischiasnervenschmerzen<\/li>\n<li>Zwischen den Anwendungen eine Mindestpause von 1 Stunde einhalten<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\"<em>Bei\u00a0Kr\u00e4nklichen\u00a0und\u00a0Schw\u00e4chlichen\u00a0darf, ja soll das Wasser etwas temperiert (\u201eabgeschreckt\u201c) werden und wenigstens die Temperatur haben, welche das Wasser in Badeanstalten zur Sommerszeit hat (15\u201318\u00b0<span class=\"antiqua\">R.<\/span>).<\/em>\"<br \/>\nSebastian Kneipp<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_6550\" class=\"thumbnail wp-caption aligncenter style=\"width: 809px\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg\"><img data-attachment-id=\"6550\" data-permalink=\"https:\/\/mr-ananda.com\/?attachment_id=6550\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?fit=1296%2C800&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1296,800\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;1b1cac02-8745-4c0d-b5ec-9103ddd7985e&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Signature: 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&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Vollgu\u00df, Abguss\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Vollgu\u00df \/ Abguss nach Kneipp&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?fit=300%2C185&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?fit=1024%2C632&amp;ssl=1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-6550 \" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?resize=799%2C493\" alt=\"\" width=\"799\" height=\"493\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?w=1296&amp;ssl=1 1296w, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?resize=300%2C185&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?resize=1024%2C632&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/abguss.jpeg?resize=768%2C474&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"(max-width: 799px) 100vw, 799px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption class=\"caption wp-caption-text\">Vollgu\u00df \/ Abguss nach Kneipp<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Durchf\u00fchrung des Vollgu\u00df \/ Abgu\u00df:<\/h3>\n<table  class=\"wikitable sortable jquery-tablesorter table table-hover\" >\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Vorbereitung:<\/strong> Die Wassertemperatur entspricht der Vertr\u00e4glichkeit.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Vorbereitung:<\/strong> Ein weicher Wasserstrahl. Das Wasser soll die Haut ummanteln um damit einen optimalen milden K\u00e4ltereiz zu setzen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Vorbereitung:<\/strong> Man vermeidet eine direkte Begie\u00dfung des Schienbeins und geht mehr \u00fcber die seitlichen Muskelteile auf- und abw\u00e4rts.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Vorbereitung:<\/strong> Die Ein- und Ausatmung durch die Nase ist gleichm\u00e4\u00dfig flie\u00dfend, w\u00e4hrend der Anwendung ruhig weiteratmen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Vorbereitung:<\/strong> Den Wasserstrahl f\u00fchren, Beginn an der rechten Fu\u00dfau\u00dfenseite, kleiner Zeh<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 1:<\/strong> Man f\u00fchrt den Wasserstrahl von dort R\u00fcckw\u00e4rts \u00fcber den Vorderfu\u00df zur Ferse und langsam an der rechten Au\u00dfenseite des K\u00f6rpers langsam bis zur H\u00fcfte und wieder zur Ferse langsam abw\u00e4rts.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 2:<\/strong> Dann beginnt man am linken Fu\u00df in der gleichen Weise wie vorher am rechten Fu\u00df und f\u00fchrt wiederum R\u00fcckw\u00e4rts \u00fcber den Vorderfu\u00df zur Ferse und an der linken Au\u00dfenseite des K\u00f6rpers langsam bis zur H\u00fcfte<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 3: <\/strong>Und von dort wieder hinab, um unterhalb des Ges\u00e4\u00df auf die rechte Seite zu wechseln.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 4: <\/strong> Jetzt begie\u00dft man die rechte Hand, mit der man die Stirn und und die Brust w\u00e4scht.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 5:<\/strong> Nun wird der Wasserstrahl am rechten Arm und aufw\u00e4rts bis zur Schulter gef\u00fchrt, von wo man das Wasser gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber die rechte K\u00f6rperh\u00e4lfte flie\u00dfen l\u00e4\u00dft.<br \/>\n<em>\"Der gr\u00f6\u00dfere Teil des Wassers soll hierbei \u00fcber die R\u00fcckseite, der kleinere Teil \u00fcber die Vorderseite des K\u00f6rpers flie\u00dfen\" (Sebastian Kneipp)<\/em><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 6: <\/strong>Nach einem kurzen Verweilimpuls zum milden K\u00e4ltereiz f\u00fchrt man den Schlauch am R\u00fccken abw\u00e4rts und wechselt unter dem Ges\u00e4\u00df zur linken Hand<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 7: <\/strong>Nun wird der Wasserstrahl am linken Arm aufw\u00e4rts bis zur linken Schulter und gie\u00dft in gleicher Weise wie rechts die linke K\u00f6rperseite ab<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 8: <\/strong>Bei einem Vollgu\u00df wird \u00fcber den Nacken zur rechten Schulter und wieder zur\u00fcck gewechselt (sogenanntes \"verst\u00e4rken\").<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 10: <\/strong>Abschliessend f\u00fchrt man den Schlauch am R\u00fccken des K\u00f6rpers wieder zur Ferse langsam abw\u00e4rts.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 11: Die Vorderseite wird in der gleichen Weise begossen. <\/strong>Wiederum am rechten Fu\u00dfe beginnend, f\u00fchrt man den Wasserstrahl \u00fcber den Vorderfu\u00df zur Ferse und langsam an der rechten Au\u00dfenseite des K\u00f6rpers langsam bis zur H\u00fcfte und langsam wieder nach unten bis zur gro\u00dfen Zehe zur\u00fcck f\u00fchren.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 12: <\/strong>Dann beginnt man am linken Fu\u00df in der gleichen Weise wie vorher am rechten Fu\u00df und f\u00fchrt den Wasserstrah wiederum \u00fcber den Vorderfu\u00df zur Ferse und an der linken Au\u00dfenseite des K\u00f6rpers langsam bis zur H\u00fcfte und wieder hinab um unterhalb des Ges\u00e4\u00df auf die rechte Seite zu wechseln.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 13: <\/strong>Hier begie\u00dft man die rechte Hand, der Wasserstrahl am rechten Arm und aufw\u00e4rts bis zur Schulter gef\u00fchrt, von wo man das Wasser gleichm\u00e4\u00dfig \u00fcber die rechte K\u00f6rperh\u00e4lfte flie\u00dfen l\u00e4\u00dft.<strong><br \/>\n<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 14: <\/strong>Nun f\u00fchrt man den Schlauch auf der Vorderseite abw\u00e4rts und wechselt unterhalb dem Ges\u00e4\u00df zur linken Hand und hier aufw\u00e4rts zur linken Schulter und gie\u00dft in gleicher Weise wie rechts die linke K\u00f6rperseite ab<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 15: <\/strong>Bei einem Vollgu\u00df wird wieder \"verst\u00e4rkt\" und \u00fcber das Brustbein zur rechten Schulter und wieder zur\u00fcck gewechselt.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 16:\u00a0<\/strong>Nun f\u00fchrt man den Schlauch langsam abw\u00e4rts und macht f\u00fchrt den Wasserstrahl in 3 Kreisen und den Bauch und dann an der linken Seite langsam wieder nach unten bis zur gro\u00dfen Zehe zur\u00fcck f\u00fchren.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 17: <\/strong>Anschliessend kann ein vereinfachter Gesichtsgu\u00df folgen. Man beginnt an der rechten Schl\u00e4fe und f\u00fchrt den Wasserstrahl in 3 Kreisen um das Gesicht herum<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 18: <\/strong>Zum Abschluss wird die rechte Fu\u00dfsohle und die linke Fu\u00dfsohle begossen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 19: <\/strong>Wasser nur abstreifen, so da\u00df ein d\u00fcnner Wasserfilm auf der Haut zur\u00fcck bleibt. Die Verdunstung ist essentiell f\u00fcr die Wirkung des Gu\u00dfes. Das Wasser ist nach 1-2 Minuten verdunstet.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Schritt 20: <\/strong>F\u00fcr Wiedererw\u00e4rmung sorgen ( Socken anziehen, gehen, bewegen oder ins ins Bett legen)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: center;\">\"<em>Kranken, bei denen ich\u00a0besonders starke Aufl\u00f6sungen\u00a0und Ausleitungen erzielen m\u00f6chte, gebe ich nach dem Vollgusse noch folgende Anwendung. Das durch den Gu\u00df na\u00df gewordene Hemd wird rasch so ausgewunden, da\u00df es nicht mehr tr\u00e4ufelt, und dann als Wickel ben\u00fctzt (s. Wickelungen), in welchem der Patient 1 bis 1\u00bd Stunden bleibt. Andernfalls mu\u00df es selbstverst\u00e4ndlich ausgezogen und durch trockene W\u00e4sche ersetzt werden. Der Patient selbst macht sich Bewegung, bis er v\u00f6llig warm und trocken ist.<\/em>\"<br \/>\nSebastian Kneipp<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6499-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-6499-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6499-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_media_video panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><h3 class=\"widget-title\">Hydrotherapie Vollguss und Abguss Videodemonstration<\/h3><iframe title=\"Der Vollguss und Abguss\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dxYeIIqQDeE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/div><div id=\"pgc-6499-1-1\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6499-1-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-c05d2a8648f9-6499 so-widget-fittext-wrapper\"\n\t\t\t data-fit-text-compressor=\"0.85\"\n\t\t>\t\t\t\t<div class=\"sow-slider-base\" style=\"display: none\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t<ul\n\t\t\t\t\tclass=\"sow-slider-images\"\n\t\t\t\t\tdata-settings=\"{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}\"\n\t\t\t\t\tstyle=\"min-height: 800px\"\t\t\t\t\tdata-anchor-id=\"\"\n\t\t\t\t>\t\t<li class=\"sow-slider-image\" style=\"visibility: visible;;background-color: #333333\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"sow-slider-image-container\">\n\t\t\t<div class=\"sow-slider-image-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"sow-slide-video-oembed\" style=\"opacity: 1\"><iframe title=\"Der Vollguss und Abguss\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dxYeIIqQDeE?feature=oembed&autoplay=1&mute=1&enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\t\t\t\t<ol class=\"sow-slider-pagination\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#\" data-goto=\"0\" aria-label=\"display slide 1\"><\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\n\t\t\t\t<div class=\"sow-slide-nav sow-slide-nav-next\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"#\" data-goto=\"next\" aria-label=\"next slide\" data-action=\"next\">\n\t\t\t\t\t\t<em class=\"sow-sld-icon-thin-right\"><\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"sow-slide-nav sow-slide-nav-prev\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"#\" data-goto=\"previous\" aria-label=\"previous slide\" data-action=\"prev\">\n\t\t\t\t\t\t<em class=\"sow-sld-icon-thin-left\"><\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-6499-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-6499-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-6499-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h4 style=\"text-align: center;\">Sebastian Kneipp \u00fcber die Wirkung:<\/h4>\n<p>\"Mit dem Reaktionseintritt werden die Blutmassen in die Hautdecke und in die inneren Organe geleitet, womit das sogenannte Kesselgebiet des Kreislaufs entlastet wird. Das Hauptanwendungsgebiet des Vollgusses sind Abh\u00e4rtungskuren f\u00fcr kr\u00e4ftige Personen und die Behandlung von Stoffwechselst\u00f6rungen, wie Fettsucht. Auch bei \u00f6rtlichen Stauungszust\u00e4nden in der Blutzirkulation kann der Vollgu\u00df in Frage kommen, nicht jedoch bei fortgeschrittener Arterienverkalkung, Versagen der Herzleistung (Herzinsuffizienz), abnorm niedrigem Blutdruck und bei depressiven Erregungszust\u00e4nden.\"<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\"<em class=\"gesperrt\">Gesunden<\/em>, besonders\u00a0<em class=\"gesperrt\">korpulenten Personen<\/em>, ist dieser Gu\u00df sehr zu empfehlen. Er h\u00e4rtet ab, steigert die Zirkulation des Blutes, kr\u00e4ftigt und hebt diese blutarmen und wasserscheuen Individuen aus ihrer \u00fcbergro\u00dfen Empfindsamkeit und Empfindlichkeit heraus.\u00a0<em class=\"gesperrt\">Wer sich kalt<\/em>\u00a0f\u00fchlt und\u00a0<em class=\"gesperrt\">wem fr\u00f6stelt<\/em>, der darf den Gu\u00df nicht nehmen, er stelle denn zuerst die richtige Naturw\u00e4rme her, sei es durch Bewegung, sei es durch k\u00fcnstliche Nachhilfe, etwa den Fu\u00df- oder Kopfdampf. Sonst aber kann er Sommers und Winters vorgenommen werden, im Winter selbstverst\u00e4ndlich in einem gew\u00e4rmten Lokale.\"<br \/>\nSebastian Kneipp<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Folgende Quellen wurden f\u00fcr diese Artikel ben\u00fctzt:<\/h4>\n<table  class=\"wikitable sortable jquery-tablesorter table table-hover\" >\n<tbody>\n<tr>\n<td>Name<\/td>\n<td>Autor<\/td>\n<td>Jahr<\/td>\n<td>Kommentar<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.gutenberg.org\/files\/56814\/56814-h\/56814-h.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meine Wasserkur<\/a><\/td>\n<td>Sebastian Kneipp<br \/>\n<sup id=\"cite_ref-FOOTNOTEStephanie_W._Jamison_(tr.)Joel_P._Brereton_(tr.)201419\u201320_160-5\" class=\"reference\"><\/sup><\/td>\n<td>1890<\/td>\n<td>ONLINE<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.gutenberg.org\/cache\/epub\/37267\/pg37267-images.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">So sollt Ihr leben<\/a><\/td>\n<td>Sebastian Kneipp<br \/>\n<sup id=\"cite_ref-FOOTNOTEStephanie_W._Jamison_(tr.)Joel_P._Brereton_(tr.)201419\u201320_160-5\" class=\"reference\"><\/sup><\/td>\n<td>1889<\/td>\n<td>ONLINE<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/shop.bad-woerishofen.de\/produkt\/richtig-kneippen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Richtig kneippen<\/a><\/td>\n<td>Ines Wurm-Fenkel, Doris Fischer<\/td>\n<td>2016<\/td>\n<td>Praxishandbuch<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.kneippvisite.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kneippvisite.de<\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.kneippbund.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kneipp Bund<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td>ONLINE<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kneippsche Anwendungen \/ Nat\u00fcrliche Reize<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.kneippakademie.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sebastian Kneipp Akademie<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><\/h3>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div id=\"panel-6499-2-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-hero panel-last-child\" data-index=\"4\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-93415d0e2dbf-6499 so-widget-fittext-wrapper\"\n\t\t\t data-fit-text-compressor=\"0.85\"\n\t\t>\t\t\t\t<div class=\"sow-slider-base\" style=\"display: none\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t<ul\n\t\t\t\t\tclass=\"sow-slider-images\"\n\t\t\t\t\tdata-settings=\"{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tdata-anchor-id=\"\"\n\t\t\t\t>\t\t<li class=\"sow-slider-image  sow-slider-image-cover\" style=\"visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https:\/\/i0.wp.com\/mr-ananda.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/image0-10.jpeg?fit=2016%2C1512&#038;ssl=1);cursor: pointer;\" data-url=\"{&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/mr-ananda.com\\\/?page_id=625&quot;,&quot;new_window&quot;:false}\" >\n\t\t\t\t\t<div class=\"sow-slider-image-container\">\n\t\t\t<div class=\"sow-slider-image-wrapper\">\n\t\t\t\t<h3>Yoga Kurs \u00dcberlingen<\/h3>\n<p>Du m\u00f6chtest erfahren wie diese Anwendung ausgef\u00fchrt wird? Besuche einen Yoga Kurs in \u00dcberlingen am Bodensee<\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\t\t\t\t<ol class=\"sow-slider-pagination\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><a href=\"#\" data-goto=\"0\" aria-label=\"display slide 1\"><\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\n\t\t\t\t<div class=\"sow-slide-nav sow-slide-nav-next\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"#\" data-goto=\"next\" aria-label=\"next slide\" data-action=\"next\">\n\t\t\t\t\t\t<em class=\"sow-sld-icon-thin-right\"><\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"sow-slide-nav sow-slide-nav-prev\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"#\" data-goto=\"previous\" aria-label=\"previous slide\" data-action=\"prev\">\n\t\t\t\t\t\t<em class=\"sow-sld-icon-thin-left\"><\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hydrotherapie Vollgu\u00df \/ Abgu\u00df &#8222;Das Wasser, speziell (im besondern) unsere Wasserkur\u00a0heilt alle \u00fcberhaupt heilbaren Krankheiten; denn ihre verschiedenen Wasseranwendungen zielen darauf ab, die Wurzeln der Krankheit auszuheben&#8220; Sebastian Kneipp Hinweis: Die auf dieser Webseite bereitgestellten Beschreibung von hydrotherapeutischen\u00a0 Anwendungen, hier der Vollgu\u00df bzw. Abgu\u00df, dienen ausschlie\u00dflich Bildungszwecken, insbesondere als begleitende Information zu den auf dieser<\/p>\n<div><a class=\"btn-filled btn\" href=\"https:\/\/mr-ananda.com\/?page_id=6499\" title=\"Hydrotherapie Vollgu\u00df und Abgu\u00df\">Weiterlesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.7 (Yoast SEO v21.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hydrotherapie Vollgu\u00df und Abgu\u00df - Mr. Ananda - Yoga Retreats und Yoga Kurse \u00dcberlingen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hydrotherapie Vollgu\u00df und Abgu\u00df nach Sebastian Kneipp. Naturheilkunde. Ekadasanga Yoga. 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